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La Plume Rêveuse

Mieux-être

Articles sur le mieux-être, la gestion du stress, le bonheur, être plus heureux, trucs et outils pour se sentir mieux.

Comment l’art thérapie m’a aidé à surmonter la dépression et le burnout

2022-07-30T18:31:32-04:00Méditation, Mieux-être|

Comment l’art thérapie m’a aidé à surmonter la dépression et le burnout Mon histoire Je vous raconte une histoire très personnelle. J’écris ce billet pour vous partager comment l’art thérapie [...]

Qu’est-ce qu’un mandala, à quoi ça sert et comment faire un mandala

2022-07-30T23:18:13-04:00Arts visuels, Méditation, Mieux-être|

Qu'est-ce qu'un mandala, à quoi ça sert et comment faire un mandala Qu'est-ce qu'un mandala et origine Selon Wikipedia, le terme Mandala trouve son origine en Inde. Ce terme provient [...]

Top 10 des musiques relaxantes, travail, études, sans stress, concentration

2022-07-31T00:12:38-04:00Mieux-être|

Top 10 des musiques relaxantes, travail, études, sans stress, concentration Environnement sonore inadéquat Vous vivez du stress dans votre environnement de travail et êtes incapable de vous concentrer? Vous avez [...]

Le cahier de gratitude – Un outil puissant pour ressentir de la gratitude au quotidien

2023-02-10T15:50:41-05:00Mieux-être|

,, Le cahier de gratitude et d'intentions Un outil que j'utilise beaucoup J’aimerais partager aujourd’hui un outil que j’utilise quotidiennement depuis quelques mois, soit le cahier de gratitude et d'intentions. [...]

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