Méditation guidée du matin – 14 affirmations positives du matin
Méditation guidée du matin Pour démarrer votre journée de façon positive Booster votre matin avec cette méditation guidée. La méditation guidée est une pratique simple, accessible et rapide. De plus, [...]
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Méditation guidée du matin
Pour démarrer votre journée de façon positive
Booster votre matin avec cette méditation guidée. La méditation guidée est une pratique simple, accessible et rapide. De plus, il est reconnu que la méditation, guidée ou non, peut aider à se sentir détendu, motivé et plus optimiste. Alors, pourquoi ne pas démarrer la journée de façon positive avec cette méditation guidée du matin? Les 14 affirmations positives sauront vous inspirer pour vivre une journée agréable. De plus, la musique vous amène dans un niveau d’énergie optimale. Pour ce faire, vous pouvez simplement écouter cette méditation guidée du matin en cliquant sur la vidéo ci-dessous.
Voici le lien à la vidéo que vous pouvez écouter sur ma chaîne Youtube: https://youtu.be/yRerYEeo-ME
14 affirmations positives pour booster votre matin
Ces 14 affirmations positives peuvent booster votre matin. Alors, vous pouvez choisir d’écouter ma voix avec cette méditation guidée du matin ou de réciter vous-mêmes ces affirmations. Vous verrez, elles sauront ajouter de la gratitude et de la confiance dans votre journée.
7 affirmations positives de gratitude dans ma méditation guidée du matin
Augmentez votre sentiment de gratitude au quotidien avec ces 7 premières affirmations positives. En fait, vous pouvez les réciter vous-même ou écouter ma voix. Les voici:
- J’accueille cette nouvelle journée avec ouverture et confiance
- Je ressens de la gratitude pour les petites choses qui me rendent la vie plus facile. Comme l’eau chaude qui coule du robinet
- J’accorderai du temps, ne serait-ce que 15 minutes, à une activité. Qui me rapproche de mes objectifs et de ma vision de la vie que je souhaite
- Je ferai du bien à mon corps en bougeant, en mangeant de bons aliments. Aussi, en buvant beaucoup d’eau et en m’accordant des pauses.
- Chaque heure de cette journée est un cadeau de la vie et j’en suis reconnaissant
- J’offrirai mon sourire aux gens que je croise et je ferai du bien autour de moi
- Je vois le meilleur en chaque personne, je respecte les autres et je me respecte moi-même
7 autres affirmations positives de ma méditation guidée du matin
Augmentez votre estime et votre confiance en vous-même avec ces 7 autres affirmations.
- Je lâche prise sur les éléments que je ne peux pas contrôler ou qui ne m’appartiennent pas
- Je vis le moment présent et j’ai confiance en l’avenir
- Je me parle avec amour, je m’aime et je m’accepte telle que je suis
- Je suis aimable, je me sens aimée et je suis choyée d’avoir des gens autour de moi
- J’accueillerai avec sincérité les émotions qui se manifesteront dans la journée, qu’elles soient positives ou négatives, et ce, sans jugement
- Je me sens calme, stable et apaisée
- Je suis prêt à démarrer cette journée qui m’est offerte avec énergie et enthousiasme
Cette méditation guidée du matin a été conçue pour vous aider à démarrer votre journée avec enthousiasme.
Je vous souhaite de vivre votre journée avec satisfaction.
Musique, script et narration par Chantal Rioux, La Plume Rêveuse.
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