Méditation centrée sur le coeur – cohérence cardiaque – 5 minutes

$3.00

Par Chantal Rioux
Durée: 5 minutes
Format MP3, 5.2 megs

Description

Titre de l’album: Méditations guidées Éveil
Piste 2, Musique Heart beat
Format MP3

Prenez 5 minutes de relaxation avec cet exercice de cohérence cardiaque, reconnu pour ces effets anti-stress. La technique est simple. Inspirez sur 5 secondes et expirez sur 5 secondes tout au long de la méditation. Le rythme de la musique et du souffle vous guidera dans votre compte.

Musique, script et narration par Chantal Rioux, La Plume Rêveuse.

Version anglaise disponible
English version available

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