Aide au sommeil – exercice guidé – 8 minutes

Description

Aide au sommeil – exercice guidé – 8 minutes

Titre de l’album: Méditations guidées Énergie
Piste 7, Musique 4-7-8 beat
Format MP3

Vous avez de la difficulté à vous endormir? Cet exercice guidée d’aide au sommeil est pour vous. Reconnu comme étant un exercice efficace et conçu par Andrew Weil, je vous accompagne dans cet exercice de respiration 4-7-8. Suivez le compte avec ma voix et une musique suivant le tempo.

Musique, script et narration par Chantal Rioux, La Plume Rêveuse.

Pour écouter cet exercice guidé, visitez ma chaîne Youtube.

✨ Cette exercice guidé est également offert dans notre boîte cadeau numérique Bonne nuit pour seulement 2$.

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Tous droits réservés. © Chantal Rioux, La Plume Rêveuse.