Aide au sommeil – exercice guidé – 8 minutes

$3.00

Par Chantal Rioux
Durée: 8 minutes
Format MP3, 7,3 megs

Description

Titre de l’album: Méditations guidées Énergie
Piste 7, Musique 4-7-8 beat
Format MP3

Vous avez de la difficulté à vous endormir? Cet exercice guidée d’aide au sommeil est pour vous. Reconnu comme étant un exercice efficace et conçu par Andrew Weil, je vous accompagne dans cet exercice de respiration 4-7-8. Suivez le compte avec ma voix et une musique suivant le tempo.

Musique, script et narration par Chantal Rioux, La Plume Rêveuse.

Version anglaise disponible
English version available

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