Description

Se prendre en douceur – Méditation guidée – 5 minutes

Accordez-vous une pause bienveillante avec cette méditation pour se traiter avec douceur de 5 minutes. Un moment pour ralentir et accueillir ce que vous vivez sans jugement.

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✨ Cette méditation est idéale pour

• Ralentir durant une journée exigeante
• Apaiser l’autocritique
• Accueillir vos émotions avec douceur
• Vous offrir une pause bienveillante
• Revenir à vos besoins

🎧 Ce que vous obtenez

• Téléchargement immédiat au format MP3
• Écoute sans publicité
• Écoute hors ligne
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❤️Merci de votre visite et bonne écoute!

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Texte, musique et narration par Chantal Rioux.

Tous droits réservés. © Chantal Rioux – La Plume Rêveuse.